Tips agar sehat selalu

hay Kawan...
selamat menikmati hari ini ea....
hhheee bagi yang kurang menikmati asiknya hari ini,,
hmmmm mungkin kalian semua lagi kurang sehat hhhee
untuk itu mari bebarengan (cie bebarengan hhee) baca artikel ini ...
yaa... mungkin dalam keseharian kita terkadang lupa akan mahalnya kesehatan..
di dalam tubuh kita mungkin banyak masalah dari yang kecil yang kita tidak begitu
mengetahuinya,,
eaaa...
mungkin kita kurang mengetahui saat terkena yang kecil...
hemmm tapi jangan salah... dari yang kecil itu bisa merambat kemana mana looo..
ujung ujungnya Duit...
heeeee...

maka dari itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan kita..

yaaaa biar gak keluar duit banyak hhheee...

biar sehat maksudnya.

Mari kita simak dengan cara seksama dan dalam tempo yang selambat lambatnya hhheee...

Tips agar sehat selalu

>>Makan makanan yang benar benar bersih (higienis) ea jika makanannya memang perlu dimasak masaklah makanan itu hingga benar banar matang.

>>makan makanan yang berserat setiap hari seperti apel, wortel maupun kacang-kacangan.  


>>Sempatkan diri anda istirat dalam segala aktivitas (sekalipun didalam kelas hhhee). jangan terlalu porsir tenaga,biar stamina terjaga.

>>Selalu menggunakan porsi yang wajar saat makan, jangan terlalu banyak (gemukan entar hhee).
>>Selalu mengarahkan fikiran kita ke hal hal yang positif, jangan ngeres hheee...
>>Selalu mendekatkan diri kepada yang maha esa hhheee...
point terakhir itulah yang penting...

>>Olah raga yang teratu,, usahakan olaraganya dipagi hari ya kawan...agar dapat udara yang fresh.


okeeeee sudah selesai...
ada yang mau nambahin???